Ter em sua rotina a prática de rezar o terço em seu grupo traz, além de bênçãos, um bem-estar ao cérebro!
O hábito da oração do terço é passado de geração em geração, um contato direto com a Virgem Maria que nos acalma e renova nossa fé. Porém, os benefícios são mais do que os espirituais.
A ciência procura entender os efeitos da oração em nosso cérebro e provar o que na prática, sentimos ao nos encontrarmos com nosso grupo de terço e meditar os mistérios: paz, calma e uma ligação forte com Nossa Senhora.
Venha descobrir como rezar o terço tanto faz bem a nossa alma, mas para o nosso cérebro também!
Em entrevista para a BBC, uma das observações feitas pelo neurocientista Andrew Newberg, diretor de pesquisa do Instituto Marcus de Medicina Integrativa da Universidade Thomas Jefferson, nos Estados Unidos, que estuda os efeitos da oração e de outras práticas religiosas no bem-estar mental de seus pacientes, é que a repetição das orações causa mudanças significativas o cérebro.
Muitos não veem sentido na repetição da oração do terço, que conta com 5 mistérios e rezar mais de 50 vezes a Ave Maria, porém é nesse ato que ocorre a ativação do lobo frontal, responsável pela tomada de decisões, planejamento e autorregulação emocional.
A psiquiatra Dr.ᵃ Jéssica Martani explica:
“A repetição da oração através do terço pode ajudar a fortalecer essa área, já que a pessoa precisa se concentrar no que está dizendo. Essa concentração por meio da repetição melhora a capacidade de foco e reduz a dispersão de pensamentos”.
Ou seja, durante esse encontro pela oração, com Nossa Senhora, nos acalmamos!
Benefícios para diferentes grupos
Somos acostumados a reparar que as crianças gostam de assistir aos mesmos desenhos e repetir brincadeiras. Com o terço, a relação é a mesma.
“A prática regular do terço pode melhorar a capacidade de concentração, além de ter um efeito calmante, auxiliando no desenvolvimento da disciplina e paciência das crianças”, explica Dr.ᵃ Jéssica.
Para os idosos, rezar o terço estimula a memória e a cognição. Dr.ᵃ Jéssica afirma que as pessoas de mais idade ao frequentarem ambientes onde grupos se reúnem para orar, “faz com que melhore a sensação de solidão e a de pertencimento, diminuindo os sintomas de ansiedade e depressão”.
Diante da repetição, a psiquiatra, que é especialista em TDAH, afirma que a repetição das orações ajuda a melhorar o foco e reduzir a dispersão para as pessoas diagnosticadas com esse transtorno.
Já para pessoas com Ansiedade e TOC, “a oração pode ser uma estratégia que ajuda no controle da respiração bem como controle de pensamentos e com isso ajuda a melhorar a ansiedade”.
Fonte: A12
