rank-math domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home2/paro0895/public_html/paroquiasaomanuel.com.br/wp-includes/functions.php on line 6121trendy-news foi ativado muito cedo. Isso geralmente é um indicador de que algum código no plugin ou tema está sendo executado muito cedo. As traduções devem ser carregadas na ação init ou mais tarde. Leia como Depurar o WordPress para mais informações. (Esta mensagem foi adicionada na versão 6.7.0.) in /home2/paro0895/public_html/paroquiasaomanuel.com.br/wp-includes/functions.php on line 6121At\u00e9 eu ensinar a meus filhos a palavra \u201cansiedade\u201d, eu n\u00e3o tinha ideia de quantas vezes eles a experimentavam. Um deles, em particular, \u00e9 mais ansioso do que os outros. Ele apresenta ansiedade sobre todos os tipos de novas experi\u00eancias, desde visitar um lugar desconhecido at\u00e9 conhecer novos amigos.<\/p>\n\n\n\n
Acontece que meu filho est\u00e1 longe de estar sozinho nisto. A ansiedade entre os pequenos \u00e9 bastante comum: cerca de 7% das crian\u00e7as de 3-17 anos de idade foram diagnosticadas com ansiedade \u2013 e a pandemia piorou a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ajudar meu filho pequeno com a ansiedade me ensinou algumas estrat\u00e9gias para lidar com esse transtorno. Aqui est\u00e3o algumas maneiras de ajudar uma crian\u00e7a pequena com ansiedade a prosperar. (E como sempre, isto n\u00e3o \u00e9 um conselho m\u00e9dico; por favor, fale com um m\u00e9dico ou profissional de sa\u00fade mental se voc\u00ea tiver alguma preocupa\u00e7\u00e3o com seu filho).<\/p>\n\n\n\n
Como eu disse, at\u00e9 a palavra \u201cansiedade\u201d estar no vocabul\u00e1rio do meu filho, meu marido e eu n\u00e3o t\u00ednhamos ideia de quantas vezes ele se sentia assim. Ensinar \u00e0s crian\u00e7as as palavras adequadas para descrever o que elas est\u00e3o sentindo \u00e9 uma ferramenta poderosa para ajud\u00e1-las a se comunicar e a lidar com suas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
O medo do desconhecido \u00e9 uma grande causa de ansiedade. Por isso, eu sempre falo com meu filho sobre qualquer experi\u00eancia pela qual ele passar\u00e1. Assim, ao se tornar familiarizado com ela, o pequeno se torna mais confort\u00e1vel e seguro.<\/p>\n\n\n\n
Por exemplo, se vamos a um novo lugar, procuro imagens desse lugar no Google Maps para compartilhar com meus filhos. Se estivermos conhecendo novas pessoas, mostrarei aos meus filhos fotos da pessoa e descreverei a pessoa. \u00c0s vezes, at\u00e9 sugiro coisas para falar ou atividades a fazer com a nova pessoa.<\/p>\n\n\n\n
Todo esse \u201ctrabalho de previs\u00e3o\u201d \u00e9 uma abordagem proativa da ansiedade, em vez de permanecer reativo. Tem sido uma \u00f3tima maneira de preparar meu filho e de tirar o medo de situa\u00e7\u00f5es desconhecidas.<\/p>\n\n\n\n
Esta t\u00e1tica de \u201cpr\u00e9-visualiza\u00e7\u00e3o\u201d ou \u201caprendizagem pr\u00e9via\u201d prepara as crian\u00e7as para o que devem esperar em todos os tipos de circunst\u00e2ncias. \u00c9 especialmente importante para os momentos em que os pais n\u00e3o est\u00e3o com eles.<\/p>\n\n\n\n
Seja para conhecer uma pessoa, viajar de avi\u00e3o pela primeira vez ou participar de um acampamento de ver\u00e3o, novas situa\u00e7\u00f5es s\u00e3o mais f\u00e1ceis de lidar se meu filho tiver uma ideia clara do que esperar e at\u00e9 mesmo um \u201croteiro\u201d do que pode ser dito.<\/p>\n\n\n\n
Por exemplo, se a crian\u00e7a estiver ansiosa para se aproximar de outras crian\u00e7as no playground, podemos ensaiar essa situa\u00e7\u00e3o com ela, dizendo: \u201cOi, eu sou [nome]\u201d. Quer brincar?\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Gosto especialmente de usar brinquedos para interpretar cen\u00e1rios e simular situa\u00e7\u00f5es que possam, de fato, ocorrer no dia a dia. Isso faz com que brincar de pap\u00e9is pare\u00e7a um jogo divertido ao inv\u00e9s de uma tarefa!<\/p>\n\n\n\n
Pode ser tentador para os adultos \u201cmenosprezar\u201d as preocupa\u00e7\u00f5es de nossas crian\u00e7as. \u201cOh, isso n\u00e3o \u00e9 nada demais\u201d, dizemos n\u00f3s.<\/p>\n\n\n\n
Mas a verdade \u00e9 que todos os sentimentos s\u00e3o muito importantes para nossos filhos. Eles n\u00e3o t\u00eam a experi\u00eancia de vida para entender e colocar o medo em contexto, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n
Assim, mesmo quando um medo parece menor, eu tento levar a s\u00e9rio a ansiedade de meu filho e tratar seus pensamentos e sentimentos de forma respeitosa. Acho que isso tamb\u00e9m ensina meu filho a mostrar respeito a outras pessoas, inclusive a mim.<\/p>\n\n\n\n
Parentes bem-intencionados e outros podem tentar eliminar a ansiedade de seu filho em um esfor\u00e7o para melhorar a situa\u00e7\u00e3o. Talvez voc\u00ea precise falar em nome de seu filho para garantir que suas necessidades sejam levadas a s\u00e9rio.<\/p>\n\n\n\n
Um amigo me deu o conselho de pedir a meu filho que classificasse o sentimento de ansiedade em uma escala de um a dez. Isso me ajuda a saber qu\u00e3o ansioso meu filho est\u00e1 sobre o assunto em quest\u00e3o. Tamb\u00e9m pode ajudar a crian\u00e7a a colocar o sentimento em perspectiva, em compara\u00e7\u00e3o com outras coisas que causaram ansiedade no passado<\/p>\n\n\n\n
Dimensionar a ansiedade \u00e9 uma \u00f3tima maneira de medir as melhorias. Quando algo que j\u00e1 foi um 10 na escala de ansiedade cai para um 8, a crian\u00e7a pode ver que suas estrat\u00e9gias de lidar com a ansiedade est\u00e3o funcionando.<\/p>\n\n\n\n
Enfim, espero que essas dicas sejam \u00fateis para voc\u00eas. Se voc\u00ea est\u00e1 criando uma crian\u00e7a com ansiedade, aguente firme! Acredito que nosso trabalho como pais e m\u00e3es para nutrir e amar estas pequenas almas sens\u00edveis \u00e9 um dos trabalhos mais importantes que podemos fazer.<\/p>\n\n\n\n
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